狗狗运动后的营养补充指南狗狗运动后的营养补充指南摘要导语: 1. 水分补充狗狗在运动后，由于大量出汗，容易导致脱水，脱水会使得狗狗的生理机能和运动能力下降。因此，运动后要及时补水。补水的原则是“量出为入”，即按运动后体重每下降0.5千克，摄入470~700毫升水。一般情况下，运动后要喝2~3杯水（每杯200毫升）。此外，运动后补水不...
Author：狗痴大叔Cate：宠物研究所Date：2024-05-16 14:22:27
狗狗在运动后，由于大量出汗，容易导致脱水，脱水会使得狗狗的生理机能和运动能力下降。因此，运动后要及时补水。补水的原则是“量出为入”，即按运动后体重每下降0.5千克，摄入470~700毫升水。一般情况下，运动后要喝2~3杯水（每杯200毫升）。此外，运动后补水不宜饮用过冷的水，应喝温水，避免强烈刺激胃肠道。
狗狗在运动后，除了需要补充水分，还需要补充一些营养素，包括蛋白质、脂肪、维生素、碳水化合物、矿物质和水。
- 蛋白质：蛋白质是狗狗运动后最重要的营养素之一，它可以帮助修复因运动而受到损伤的肌肉组织。富含蛋白质的食物有鸡肉、猪瘦肉、熟蛋黄等。
- 脂肪：脂肪是重要的能量物质，可以帮助狗狗恢复体力。但是，狗狗的脂肪含量需要控制好，过量不仅增加胃肠的负担，还会抑制一些营养物质的吸收。
- 维生素：维生素在调节生理机能中起重要作用，可以增强神经系统、血管肌肉以及各器官的功能。富含维生素的食物有新鲜蔬果，比如胡萝卜、白菜、西兰花、苹果、香蕉等。
- 碳水化合物：碳水化合物是宠物所需要的能量来源，宠物为了保证自身的生存、健康、发育、繁殖等生理活动都需要碳水化合物提供能量。富含碳水化合物的食物有谷物、豆类及土豆红薯等块茎类植物。
- 矿物质：矿物质元素分为常量元素微量元素，前者包括钙、磷、镁、钠、钾和钠；后者包括铁、锌、铜等。这些矿物质在狗狗的生长和健康中起着重要作用。富含矿物质的食物有鱼类、奶制品、以及猪肝类食物。
在给狗狗补充营养的时候，应该选择易消化的食物，首先补充流食、补充水分，如汤类、饮品、奶类。碳水化合物的食物也易消化吸收，对于容易血糖低的人群，适当补充糖类可以快速补充血糖。运动后1~2小时可以吃固体状的复合碳水化合物，如全麦饼干、面包、蛋糕，以及部分优质蛋白质食物，如肉类、奶酪。
在给狗狗补充营养的时候，有一些注意事项需要遵守。首先，不要给过小的、生病的狗狗乱补营养，以免加重它们的负担或引发其他疾病。其次，尽量从食物中获取营养，避免滥用营养补剂。最后，狗狗的食量应该根据它们的年龄、运动量、环境等因素进行调整。
综上所述，狗狗运动后的营养补充应该注重水分和营养素的补充，并且选择易消化的食物。同时，也要注意避免过度补充或滥用营养补剂。